X
تبلیغات
رایتل
مشاور مدیریت
مدیریت محترم؛ برای هر مساله ای راه حلی وجود دارد خوشحال خواهم شد در یافتن راه حل ها با شما همراه باشم. ؛تفکر - تلاش - توکل؛
مهر 1394
ش ی د س چ پ ج
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
بایگانی
موضوع بندی

 

یکشنبه 14 آبان 1391
زمان دقیق خوابتان را مشخص کنید

شما باید تلاش کنید در یکی از زمان های تعیین شده زیر به خواب بروید:

ساعت -- یا -- یا -- (چند زمان پیشنهادی)

از زمان رفتن به بستر خواب به طور متوسط حدود 14 دقیقه طول می کشد تا یک شخص معمولی خوابش ببرد. وب سایت sleepyti.me با محاسبه تناوب های زمانی خوابیدن و بیدارشدن های بینابین آن در شب که به طور معمول هر 90 دقیقه یکبار رخ می دهد زمان های پیشنهادی برای خواب راحت و مناسب شما را پیشنهاد می نماید. بیدار شدن در بین دوره های زمانی خواب (همان 90 دقیقه ها) سبب گیجی و خستگی می شود و در صورتی که در پایان یک دوره خواب بیدار شوید کاملا احساس تازه گی و هوشیاری خواهید داشت. 

بنابر این با مراجعه به وب سایت sleepyti.me و اعلام زمان هایی که معمولا به رختخواب می روید زمان بیدار شدن خودتان را از این وب سایت دریافت نمایید.


برای عضویت در خبرنامه این وبلاگ نام کاربری خود در سیستم بلاگ اسکای را وارد کنید
نام کاربری
تعداد بازدیدکنندگان : 1102760


Powered by BlogSky.com

عناوین آخرین یادداشت ها
 

| تماس با من  |







Powered by WebGozar


 

مشاهده نسخه معرفی کتاب زنده پیاده سازی ایزو 9001